update:
先是安装Indicator-sysmonitor，也就是system monitor indicator
sudo add-apt-repository ppa:alexeftimie/ppa
sudo apt-get update
sudo apt-get install indicator-sysmonitor
sudo apt-get update
sudo apt-get install indicator-sysmonitor
默认只显示CPU、内存，要显示上下行网速和温度的话
sudo apt-get install dstat
sudo apt-get install acpi
sudo apt-get install acpi
下载sysmon文件，放入主目录，重命名为.sysmon，在设置界面按下图配置，Customize output中有{sysmon}就可以
下方为以前的版本，sysmon文件的由来及修改，可无视
sudo apt-get install dstat
mkdir -p ~/.Indicator-Sysmonitor-Scripts
cd ~/.Indicator-Sysmonitor-Scripts
wget http://webupd8.googlecode.com/files/sysmon_0.2.tar.gz
tar -xvf sysmon_0.2.tar.gz
在设置中选中Use this command，输入：
$HOME/.Indicator-Sysmonitor-Scripts/sysmon
效果： 
不过这样一来就不能显示CPU温度了。 安装acpi
sudo apt-get install acpi
终端下：
a-nerd:~$ acpi -t
Thermal 0: ok, 49.0 degrees C
得到的结果中第16-20字符是CPU温度 此时需要稍微修改一下sysmon文件：
sudo gedit .Indicator-Sysmonitor-Scripts/sysmon
在“The Indicator Sysmonitor actual output”上方空白处加上：
#------------------- acpitemp --------------------------
if [ $temp = true ]; then
#将acpi -t这个命令显示出第16-20个字符即CPU温度赋给acpitemp
acpitemp=$(acpi -t| cut -c 16-20)°C
fi
在“The Indicator Sysmonitor actual output”下方文本的末尾处加上：
$(if [ $temp = true ]; then echo \|Temp:$acpitemp; fi)
#当temp为True时显示acpitemp即CPU温度
最后在Setting部分加上
temp=true
以显示CPU温度。 
如果感觉太占地方了可以去掉分隔符、简写Men/CPU/Temp等。 可以参考本人的sysmon文件。
本文链接地址: 让Indicator-Sysmonitor在顶部面板显示上下行网速及CPU温度
请问博主的系统用的是什么字体啊，ubuntu默认的好像不太好看。
一直用默认字体 感觉良好
偶尔将Chrome字体设置成Ubuntu
http://ww2.sinaimg.cn/large/a74ecc4cjw1e3mxk3cvmvj.jpg
我对比了一下，你的字体比较细淡，而我的比较粗黑。奇怪了，我改成你那样也是这样，是不是你之前改过字体，后来又用了默认的？话说我一直想换个环境，因为看到kde或者其他环境下的一些截图，发现字体都是像你这篇博文中的截图一样，但是就是没有找到他们用的都是什么字体，试过很多人推荐的文泉驿微米黑，但是发现比系统默认的还要难看，完全和它官网上的字体展示不一个样。
文中的截图有点老
现在是这样样子的
http://ww2.sinaimg.cn/large/a74eed94jw1e3my1gouqij.jpg
感觉还行
可能习惯了吧
恩，我发现了，原来是Cantarell字体，用新立得装了下，这个是fedora默认的，换了以后好看多了。谢谢了！